在寒冷的冬天，很多人都喜歡手上捧著一個杯子，裝上熱乎乎的水，這樣子既能夠喝上暖暖的水，又可以捂捂手，驅走嚴寒。用紅棗泡水，也受到了很多人的喜愛。紅棗泡水能夠補血潤色、滋補養顏，還有一定的抗衰老作用，這無疑不讓它成為受人歡迎的冬季養生茶之一了。但是你知道紅棗泡水還有一些隱患危害嗎？下麵我就來告訴大家紅棗泡水的一些副作用吧。
第一：不宜過量服用
如果過量的服用了紅棗，那麼身體就容易出現脹氣的情況。這主要就是由於紅棗中特別是棗皮中的纖維含量非常高，進入身體之後並不容易被身體所消化吸收，所以容易出現脹氣的情況。所以說，特別是胃腸道不好的患者最好不要過量服用，一定要有節製。
第二：容易蛀牙
紅棗中含有豐富的糖分，所以如果在吃紅棗之後沒有及時的喝水或者是漱口，容易出現蛀牙的情況。所以，小朋友在吃紅棗的時候家長一定要做好事後刷牙的工作，這樣才能夠保障孩子的牙齒健康。
第三：不適合糖尿病患者服用
上文說了，紅棗中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之後容易導致身體的血糖含量增高，嚴重威脅了身體健康以及生命安全。
第四：濕熱重還有舌苔黃的人群不適合服用
很多女性在月經期間容易出現眼睛腫脹還有小腿腫脹的情況，這就說明身體中的濕氣比較重。老中醫告訴我們，這類型的人群就不適合服用紅棗。這主要是由於紅棗味甜，服用之後在身體容易出現生痰生濕的情況，這樣水濕之氣就會鬱結在身體之中，不僅不能夠治療水腫的情況，反而會令身體的狀況越來越糟糕。
第五：腹脹患者不適合服用紅棗或者是紅棗茶
因為如果腹脹的患者服用紅棗之後會導致體內的生濕淤積在身體中，這樣越吃身體的脹風情況就會越嚴重。
第六：燥熱患者月經期間不適合服用紅棗
如果你的身體是屬於燥熱體質，那麼在月經期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶，因為這不僅沒有調經止痛的作用，反而有可能導致身體月經量增加的情況。
紅棗的營養價值很高，其最主要的作用就是補血養胃。但紅棗泡水也是有副作用的，由於它的含糖量高，不適合糖尿病患者食用。紅棗還可以和小米在一起熬成粥喝，然後再加一點蓮子等等，也是極有營養的。但是要注意，一天不能吃太多的紅棗，否則可能會有不良反應產生的。總的來說記住一點就好，就是雖然紅棗的營養價值很高，但是我們吃起來也要適當控製，千萬不能吃得太多，反之則會危害健康的。
