教你做出養生美味的幹豆腐炒肉     

作者:妮妮寶貝1123  時間:2015-04-11 20:33:27  來源: 大眾養生網

不想再忍受外麵餐館的味精,又沒有足夠的經濟能力到奢華的高檔飯店奢侈一次,在這個時候想起了媽媽親手做的家常菜,鹹香入味的幹豆腐配搭上切得薄如蟬翼的肉片,兩者相得益彰,充分滿足了自己空虛的肚子和思家之情,準備好材料的時候才發現自己壓根不會烹調這道美味,沒關係,按照下麵的做法有條不紊地烹製家鄉的美味吧。

教你做出養生美味的幹豆腐炒肉

菜係及功能:家常菜譜

幹豆腐炒肉原料:生肉絲100克,幹豆腐絲200克,蒜苗或韭菜段25克,豆油40克薑絲、醬油、味精、蔥、香油、精鹽、蒜末各適量。主料:香幹400克、青椒一個、紅色美人椒4-5枚、肉500克、青蒜一小把。

調料:油、鹽、生抽、澱粉、黑胡椒粉。

2製作方法

編輯

1、香幹、青椒切條、紅色美人椒切小段、青蒜切斜段待用;

香幹炒肉

香幹炒肉

2、肉切絲,加少許鹽、生抽、澱粉、黑胡椒粉拌勻醃製5分鍾;

3、鍋燒熱,放油滑鍋,不用待油太熱,將肉絲放入滑散,炒到變色馬上盛起待用;

4、鍋內再添少許油,燒熱後,下青椒、紅辣椒段煸香,下香幹,快速翻炒,加入少許鹽和生抽,炒到香幹上色;

5、一邊翻炒一邊沿鍋邊加適量的水,炒到香幹潤滑鬆軟的時候,加入青蒜段,翻炒幾下,將炒好的肉絲倒入炒勻即可起鍋。

幹豆腐是豆腐幹嗎?我們這豆腐幹叫香幹

幹豆腐炒肉的做法:

在勺內加底油,放火上加熱至四成熱放入肉絲炒變色時,投入蔥、薑絲、蒜末,再炒幾下,加入醬油、精鹽、幹豆腐絲、鮮湯(100克)繼續翻炒,湯快幹時放入蒜苗段,點少許醋,淋香油即可出勺裝盤。

幹豆腐炒肉特點:鮮鹹,幹香。

短短幾十分鍾的時間,這一道營養美味又健康的幹豆腐炒肉就完成了,趕緊拿起筷子嚐試一下自己的手藝吧,不要太貪吃~我們想吃的東西,都想要自己去做,因為自己做的畢竟好吃又放心,我們還可以享受自己動手的快樂,我們為什麼不做呢?我想,我們自己做的東西一定會被家人接受,我們還可以得到誇獎,這個樣子,我們不僅僅可以節省我們的錢,還可以吃的比較飽,吃的比較好,畢竟自己做的食物,吃著開心又放心。讓我們都仔仔細細、人人真真的去學吧,為了看到心愛的人滿足的麵容,為了看到爸媽開心的模樣,為了我們自己那一顆比較貪吃的心,所以必須得學。

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