有的人們總是在不停的抱怨老天爺對自己的不公平，總是拿自己和那些事業成功的做對比，嫌自己沒有一個穩定的工作，沒有一套好看的房子，沒有一輛車，總是說老天爺怎麼怎麼對自己不公平，但是你們想過那些吃不上飯的，殘疾的人嗎，那老天爺對他們也不公平，比起來他們，你比她們很好的，老天爺沒讓你缺胳膊少腿的，為什麼不去自己努力賺錢呢，隻會自己抱怨，我們不要去抱怨這些，你要承擔起生活對你的壓迫，你要努力生活，要有強大的健康的心裏狀態，不要讓這些小小的挫折打敗，因為也許你隻要在努力努力就會成功，我們要努力，我們保持健康的心裏狀態，不要讓這些挫折打敗，不要讓這些小小的挫折，擾亂的自己的身心健康的發展，我們一定要有健康的良好的心裏狀態。
心理健康是自覺平衡統一的心理狀態。心 理的統一是在人整體整合作用下心理全局 的整合狀態；自覺統一是心理健康的綜合 功能；心理平衡是指意識與意下心理間、不同係列的心理過程間、知情意三大構成 部分間、智情意（意誌）三大統一狀態即為心理健康。心理病變是在人心理、社會 和生物等原因作用下形成的昏亂、失衡統一的心理狀態。失衡是心理結構諸因素關 係態勢上的混亂；
昏亂則是心理功能範疇的失衡，昏亂失衡的統一，統一為不同的 心理疾病。主要概念；心理健康心理狀態心理平衡心理病變心理健康的自覺平 衡統一說心理病變的昏亂失衡說心理失衡心理昏亂一心理健康 何調心理健康？
這是心理學、精神病學、心理衛生學 等許多學科共同關心的重大理論問題。其說甚多，現選有代表性的理論供借鑒。“心理健康就個體的心理狀態而言，心理健康指個體在一般適應能力、自我滿足 能力，人際間各種角色的扮演，智慧能力 ，對他人的積極態度，創造性，自主性，成熱性，對自己有利的態度，情緒與動機 的自我控製等方麵達到正常或良好水平。
關於心理健康的正常狀態，一般有四種意義：正常即健康狀態，以有無心理疾病為判斷標準；正常即平均狀態，從統計學角度強調正常和異常之間的程度變化，處於正態分布中間範圍的屬於正常；正常即理 想狀態，正常是用來評價行為而非描述行為；
正常即適應過程．將正常看作是不斷 發展進步的過程，心理健康的人能不斷學習有效的技巧以應付緊張狀態。這個心理 健康概念僅僅描述了心理健康的有關現象，尚未把握到心理健康最一般的規定性。
這個世界上的每個人都要保持一種健康的心裏狀態，讓自己的以後更加高興。
