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娃娃菜的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-09 15:37:41來源:大眾養生網我要分享

1、蒜蓉粉絲娃娃菜的做法

蒜蓉粉絲娃娃菜做法如下,先準備3個娃娃菜,一捆粉絲,蒜蓉,紅椒。再準備一些調味料,比如醬油,雞粉。先把娃娃菜洗幹淨之後,撕成比較大片的葉子狀,然後把它放到盤子裏麵備用。鍋裏麵開始加水,燒熱後把娃娃菜放到水裏麵隔水蒸5分鍾,菜變得比較透明的時候就可以了。粉絲放到開水裏麵先浸泡大概3分鍾,泡軟了就可以放到沸水裏麵焯一下,過冷水。鍋裏開始燒油,把蒜蓉還有辣椒放進去爆香,下半碗水,醬油還有調味料放進去。把粉絲放到娃娃菜上麵,淋上已經炒好的辣椒蒜蓉就可以了。

2、素炒娃娃菜

娃娃菜不僅甜嫩,而且味道鮮美,很多人都喜歡。素炒娃娃菜做法如下:首先先準備500克的娃娃菜,然後再準備一些油鹽還有胡椒粉。食材準備好了之後,先把菜洗幹淨,然後用手撕成合適的小段備用。鍋開始燒熱,在鍋裏麵加上一些植物油,油燒熱之後就可以把娃娃菜放進去。娃娃菜變得比較綿軟的時候就可以加上一點鹽進去翻炒,最後再加上一些胡椒粉就可以了。注意在炒娃娃菜的時候一定要用大火來快速翻炒。

3、涼拌娃娃菜

涼拌娃娃菜做法如下:首先先準備一顆娃娃菜,然後再準備一些輔助材料,比如油鹽,紅辣椒皮,小蔥等等。娃娃菜洗幹淨之後切成絲備用,在娃娃菜裏麵加上一些鹽來進行攪拌均勻,過了10分鍾之後就可以把裏麵的水分擠出來。蒜切成碎末備用,辣椒還有蔥段切成段備用。鍋裏麵開始燒油,油熱了之後就可以把辣椒還有蔥放進去爆香。把辣椒油蝦皮,蒜蔥放到娃娃菜裏麵,再加上醋還有鹽攪拌均勻就可以了。

4、清蒸娃娃菜

清蒸娃娃菜做法如下,首先先準備一些娃娃菜,蒜,鹽,澱粉,再準備些香油還有生抽。食材都準備好了之後就可以把大蒜洗幹淨,然後切成塊狀,拍成蒜蓉備用。娃娃菜洗幹淨之後,用刀把它切成兩半備用。把娃娃菜放到鍋裏麵蒸大概10分鍾就可以了。鍋裏麵開始加油,把澱粉放到一些水裏麵勾芡,倒鍋裏麵,再加一些生抽,最後再加一些香油,加蒜蓉汁調好味汁,就可以淋在娃娃菜上麵了。

5、泡椒娃娃菜

泡椒娃娃菜的做法如下,首先先準備娃娃菜還有泡椒,再準備一些配料,比如鹵料包,油鹽,水,八角。首先先煮泡椒水,在鍋裏麵放入大概10到15顆的泡椒,然後再把八角,鹽,油,水,鹵料包放進去一起煮熟,晾幹之後備用。把娃娃菜洗幹淨之後,摘成合適的小片,用開水燜大概一分鍾,之後撈起來瀝幹水分備用。把瀝幹水分的娃娃菜放到已經晾涼的泡椒水裏麵,泡大概一個半鍾就可以了。

參考文獻

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