孕婦貧血要吃什麼

1、孕婦貧血食補吃什麼好

孕婦貧血可以多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物，可以吃動物的肝髒，魚蝦，黑木耳，黑芝麻，紅棗還有腎髒等等之類的，還要注意多吃新鮮蔬菜和水果。孕婦懷孕期間不能因為特殊原因就不鍛煉身體，要經常到戶外進行鍛煉，想要順產的女性一定要做一些力所能及的戶外活動或者是體育鍛煉，每天至少鍛煉半個小時，比如散步，健美操，跳舞等等之類的一些活動。

2、孕婦拉肚子吃什麼食物好

孕婦拉肚子平常要多吃一些富含維生素c的食物，比如草莓，西紅柿，葡萄，柑橘等等之類的。每天還要注意多吃一些富含葉酸的食物，比如綠色蔬菜，豆類或者小牛肉，此外孕婦每天還要注意補充400微克的葉酸。懷孕日常還要注意多吃富含維生素a的食物。可以隔天吃，比如多吃胡蘿卜，哈密瓜，甜菜，南瓜，菠菜，杏仁等等，每天要攝取足夠的鐵，幫助預防缺鐵性貧血的出現。

3、孕婦貧血吃什麼藥

女性懷孕期間若不注意飲食容易導致缺鐵性貧血，所以如果出現了缺鐵性貧血，要及時補血，寶寶和孕媽媽的營養才不會缺失。懷孕期間女性如果貧血要多補充鐵元素，避免出現缺鐵性貧血。飲食上麵要注意合理搭配，可以多食一些富含鐵質的蔬菜，雞蛋，瘦肉或者動物肝髒，也可以每天吃幾片鐵之緣片來幫助補充鐵元素。日常還要注意多吃木耳，芝麻或者是紅棗來補血。

4、孕婦吃什麼食物補鈣

懷孕期間女性一定要注意補鈣，補鈣可以多吃牛，羊奶，或者乳酪，酸奶，也可以在海產品裏麵進行補鈣，要多吃鯽魚，鰱魚，蝦皮，海帶，海參或者紫菜等等之類的，此外也可以在肉類裏麵補鈣，比如吃羊肉，雞肉，鬆花蛋，雞肉等等。蔬菜裏麵也含有一定的鈣，比如多吃胡蘿卜，芹菜，油菜，香菜，黑木耳，蘑菇等。孕婦懷孕期間如果缺鈣厲害，也可以適當的補充鈣片。

5、孕婦發燒吃什麼食物

孕婦懷孕期間發燒了可以考慮用物理降溫的方式來幫助降溫。如果發燒的時候拉肚子可以吃一些整腸生，它屬於益生菌，對寶寶是沒有什麼傷害的。平常可以喝一些糖鹽水來幫助預防脫水，恢複身體體質。懷孕期間發燒了可以多喝水，如果感覺喝水比較難受，可以用果汁來代替，比如蘋果汁，梨汁，橙汁，這些水果含有非常豐富的水分，可以幫助女性有效降溫。

參考文獻