孕婦的飲食禁忌

1、孕婦吃什麼鈣片最好

一般來說孕婦在孕期達到四個月左右時，需要開始補充鈣元素等微量元素，這時可以選擇服用正規藥廠生產的鈣片，不過一定要事先谘詢一下專業婦科醫生，千萬不能自行盲目補充。同時孕婦最好是選擇調理飲食的方式來幫助補充鈣質，尤其是可以多吃一些鯽魚、大蝦及蛋類食品，而且可以每天飲用一杯低脂型純牛奶，這樣都能夠滿足胎兒生長發育所需。

2、孕婦感冒吃什麼藥

孕婦在感冒之後應該盡可能避免吃藥，這時可以通過食療等生活方式幫助緩解，比如吸入熱蒸汽、熱水泡腳等，而且可以燉製一些雞湯、生薑湯飲用，同時還可以經常按摩鼻部迎香穴等一類穴位。不過如果感冒引發的鼻塞咳嗽等不適感比較嚴重，就應該在婦科醫生的指導之下服用合適藥物進行治療，以防止病情惡化會給胎兒健康產生不必要的不良影響。

3、孕婦吃什麼最好對胎兒有利

胎兒在生長發育過程中需要大量營養物質，因此孕婦應不斷進行補充，且要選擇合適食物。在孕早期應該多吃富含葉酸，以及具有止吐保胎作用的食物，比如菠菜、土豆和蘋果等，之後應該適當食用一些淡水魚、家禽和瘦肉等肉食，且最好每天都堅持飲用純牛奶和酸奶。除此之外，還可以食用核桃、開心果等，這樣能起到健腦益智功效，從而促進胎兒大腦及神經係統發育。

4、孕婦不能吃什麼東西

孕婦的飲食對於胎兒的影響非常大，因此一定要注意一些禁忌。一般情況下孕婦不適宜吃任何過於寒涼的食物，比如螃蟹等，而且也不能吃山楂、馬齒莧以及芒果等新鮮蔬果，否則容易因為引發子宮收縮而導致滑胎、死胎等。除此之外，孕婦在孕期當中要嚴格避免吃方便麵、燒烤等不健康食品，還不可以飲用濃咖啡、可樂、白酒等具有刺激性的飲料。

5、孕婦不能吃什麼蔬菜

雖然說蔬菜的營養價值比較高，且富含維生素C及微量元素，但是其中有一些種類不適合孕婦食用，比如馬齒莧、海帶、木耳以及茄子等，同時當馬鈴薯存放時間過長時，也最好不要吃，否則就容易導致胎兒發育障礙，嚴重時甚至會滑胎流產。另外，孕婦在平時在吃香菜、韭菜等蔬菜時要注意適量，千萬不能過於頻繁或者大量食用，要不然也有不良影響。

參考文獻