三鮮餃子

作者:養生專家  時間:2013-02-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

三鮮餃子-大眾養生網

三鮮的餃子大家都知道怎麼吃,但是你知道怎麼做嗎?下麵小編給各位介紹家常菜,希望大家能認真看看哦!

 

三鮮餃子的製作材料:

主料:小麥麵粉500克

輔料:雞蛋150克,韭菜200克,對蝦150克,豬肉(肥瘦)100克

調料:鹽8克,味精2克,料酒15克

 

做法:

教您三鮮餃子怎麼做,如何做三鮮餃子才好吃

1. 麵粉加入適量溫水,和勻備用;

2. 把大蝦去頭、去皮洗淨;

3. 韭菜洗淨切碎;

4. 雞蛋打入碗內攪勻;

5. 把蝦切成大點塊;

6. 在豬肉剁餡裏放入鹽、花椒麵、雞精調味;

7. 把肉餡、雞蛋、蝦、韭菜放入盆中順一個方向攪勻;

8. 將麵團用擀麵杖擀成多個薄皮,分別放入適量餡,包成餃子。

9. 將包好的餃子擺放入蒸鍋中,蒸熟即可。

 

小帖士-食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

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