想必大家都知道抑鬱症是一種心理疾病，每當春暖花開的季節，人們本該非常舒爽的時刻。，在這樣的時候往往是抑鬱症多發的季節。天氣漸漸回暖了，人們開始踏青燒烤。各種活動開始陸續展開。不過一些人卻產生一種莫名的煩躁感。那麼春季為什麼會產生煩躁感呢？今天就給大家介紹一下吧。
春季，桃紅柳綠，草長鶯飛，湧動著勃勃生機。然而，不少人覺得自己近段時間心情煩躁，狀態不佳，特別不想上班，感覺沒幹勁。
其實，對於普通人，春季是一個躁狂抑鬱症高發的季節，隻要稍加調整便好；而有精神病史的患者要注意加強保健和治療。
據有關數據統計，每年春天，人最容易被抑鬱的情緒籠罩。每逢此時，心理診所常常是人滿為患。抑鬱情緒不會平白無故地出現，它與人的心理活動密切相關，天氣好壞隻是誘因而已。
在春天，不少人不同程度地受到“春季心理煩躁症”的侵襲，其中以中青年居多，主要表現為害怕、厭惡上班、上學，心情異常煩躁，做事效率低下，出現抑鬱症狀。
“春季煩躁症”的多因冬春交替時節，天氣變化不定，而且早晚溫差較大，這種忽冷忽熱的天氣容易引起人體體溫調節中樞和內分泌係統的變化，從而導致機體平衡失調，加劇心理機能紊亂，引起人的情緒波動。
從中醫角度分析，進入溫暖的春季後，人體各個髒腑功能處於勃發狀態，陽氣逐漸旺盛，人體代謝也隨之進入旺盛期，容易造成肝火旺盛，肝氣抑鬱，這樣就會出現心情浮躁、愛發脾氣等症狀。
可以為自己選擇一個陽光充足的時間出去走走，或進行適量的運動，尤其是在充足的光照下，散散步，爬爬山，騎騎單車……感受春天大自然帶來的生機。
在陽光下散步，沐浴著溫暖明亮的陽光，會令你感覺生活也隨之明媚起來，此外，運動過後，當汗水流了一頭一臉一身的時候，抑鬱就被狠狠排解了。
通過介紹想必大家已經對春季為什麼會產生煩躁感有了一定的了解，其實如果當大家沒有時間運動的話，當然也有解決的辦法可以找朋友或者閨蜜來訴說心理的想法，這樣也不失為一種擺脫抑鬱的一種方法。
