暑期來臨，很多學生都會計劃外出踏青郊遊，而很多上班族也會趁此請個小假期爬山野營或周遊國外。但外出遊玩，難免發生一些皮肉外傷、肌肉扭傷，自帶一個家庭小藥箱，或準備一些常用的藥物，就能及時派上用場。
外敷包紮
專家推薦:創可貼+彈力繃帶
事先上藥店購買創可貼、醫用紗布、彈力繃帶，有條件的還可以帶上止血帶。如果是較淺的傷口，如小的割傷，玻璃、樹枝等劃傷，以及跌倒等造成的小塊皮膚外傷，經過消毒後可使用創可貼。
而那些較大、較深的傷口則應先消毒，使用藥物治療後再用醫用紗布和繃帶等敷料進行包紮止血，並及時去醫院就診。
外用消毒藥
專家推薦:碘伏
遇到外傷後一定要先消毒再包紮，以避免感染。常用的外用消毒道具包括碘伏、酒精、雙氧水，碘伏用於傷口消毒比較方便，而且不疼。別忘了還要帶上一包消毒棉簽。
切忌不要在開放性傷口上塗抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對位欠佳，難以愈合。
抗過敏藥
專家推薦:
口服藥——撲爾敏/息斯敏
外用藥——派瑞鬆/皮炎平
夏季是各種植物花粉擴散的高峰期，如果你屬於過敏體質就要小心了，到花類多的地方踏青，很可能出現花粉過敏。主要表現為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病。
如果身上起疹子，可先外塗派瑞鬆/皮炎平(含激素，不可長時間使用，小兒慎用)，具有抗過敏、消腫止癢作用。若皮疹較多，瘙癢劇烈，可以加服抗過敏的口服藥如撲爾敏、息斯敏等。
蚊蟲蛇咬藥
專家推薦:花露水、嬰幼兒紫草膏/爐甘石洗劑、派瑞鬆/皮炎平
夏季也是蛇蟲鼠蟻活躍的時節，為防蚊蟲叮咬，可事先在身上噴上防蚊花露水，萬一被咬，成人可外塗派瑞鬆/皮炎平，嬰幼兒則應用專用外擦藥物如紫草膏、複方爐甘石洗劑等。
此外，外出郊遊也可能出現被蠍子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲咬傷的情況，此時可以口服抗過敏藥，同時在傷口外塗派瑞鬆/皮炎平，情況嚴重的應趕緊就醫。 倘若是被毒蛇咬傷，光靠自帶的口服藥可能不頂用，應趕緊用清水清洗傷口，在傷口上段用止血帶/繃帶纏住，然後就近送醫注射抗蛇毒血清，進行具有針對性的治 療。
暈車藥
專家推薦:暈海寧/乘暈寧
人在空腹、吃得過飽、疲勞及精神緊張的狀態下特別容易出現暈車症狀。如果你屬於暈車一族，建議在乘車前半小時至一小時服用暈車藥，如暈海寧、乘暈寧或者你認為有效的暈車藥。
注意，一歲以內的寶寶不能服暈車藥。父母應適當打開車窗，保持車內空氣清新;別讓寶貝看車窗外迅速移動的景物;設法轉移寶貝的注意力:比如給寶貝拿玩具玩、給寶貝講故事等。
腸胃藥
專家推薦:藿香正氣水、黃連素片、思密達
可能一時貪嘴吃了不潔食物或生冷等刺激性的食物，出現嘔吐腹瀉，可以喝點胃舒衝劑、藿香正氣水，或吃點雷尼替丁、黃連素片等。藿香正氣水含有酒 精成分，起效較快。小兒消化不良可以喝點保濟口服液，如果大便呈水樣則可能有細菌感染，可以吃點思密達先抵擋一陣，並及時就醫。
特別提醒，如果是本身就有心腦血管基礎病的老人家，隨行外出時記得帶上平日裏吃的藥如降血壓藥、降糖藥等，還要帶點硝酸甘油、速效救心丸等心髒急救藥物。
感冒藥
專家推薦:新康泰克/日夜百服寧、小兒泰諾林、艾暢
天氣多變，再加上外出遊玩時，旅途勞累，容易患上感冒發燒等疾病。因此，成人可以服用新康泰克、日夜百服寧等感冒退燒藥;小兒用藥則推薦泰諾林(退燒)、艾暢(感冒咳嗽流鼻涕)等。
跌打損傷藥
專家推薦:雲南白藥噴霧劑
外出遊玩，難免發生一些關節扭傷、摔傷的情況，此時可使用雲南白藥噴霧劑，促進局部血液循環，加速腫脹消退，簡單好用。
體溫計
測量體溫用，其他還有:剪刀、鑷子、安全別針、塑膠手套等。
