煎土豆餅

作者:養生專家  時間:2013-10-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

  土豆是我國的傳統蔬菜,在我國有著悠久的曆史,對於土豆,已經形成了非常多的美味和吃法,而煎土豆餅就是土豆的吃法之一。煎土豆餅以土豆為主要原料,適量的雞蛋以及生菜,還有適量的麵粉。煎土豆餅口感外酥裏嫩,營養豐富,是很受人們歡迎的一種特色食品和小吃,可以在平時當做點心來食用。

煎土豆餅

 

  土豆是一種塊根類食物,土豆看似不起眼,實際上含有非常豐富的營養,土豆中鉀的含量很高,經常食用能夠防止中風。土豆中還含有豐富的鋅元素。兒童在生長發育過程中需要大量的鋅,可以多吃一些煎土豆餅。

  煎土豆餅 原料配方 土豆500克 黃油25克 雞蛋80克 麵粉80克 生菜油250克(實耗30克) 酸奶油30克 蔥末30克 鹽5克 胡椒麵少許

  製作方法

  1.將土豆洗淨,放入鍋內,加水,上火燒開,改用小火煮40分鍾,土豆質爛,出去皮,控淨水,搗成細泥,放雞蛋、麵粉40克拌勻。

  2.鍋內放入黃油,上火燒熱,放蔥末炒成金黃色,倒入土豆泥中,用棍攪勻,晾涼;把其餘麵粉撒在案板上,放上土豆泥,揉搓成團,再分割成小塊,做成球形,滾上麵粉,按成餅形,用刀劃上花紋。

  3.在平鍋(或煎盤)內倒入生菜油,上火燒至七成熱,下入土豆餅,兩麵煎成金黃色,把油潷去,再入烤爐烤2~3分鍾,見土豆餅一鼓,取出,晾涼,放盤內;另用裝盤的酸奶油配合食用。

  這道煎土豆餅顏色金黃,口感柔軟,雖然是油炸食品,但實際上味道很清淡,而且味道鮮美。為了不影響土豆餅的色澤,在把土豆削皮後,可以把土豆放入水中,以防止土豆表麵氧化後變黑變色,但是這種氧化作用不會影響到土豆的口感和營養價值,因此可以放心食用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃