一、感冒期間，頭昏腦脹，加上沒有胃口，吃不下東西，身體缺乏營養和能量，當然就腳酸手軟頭昏眼花沒有力氣，人身上沒有力氣，活動起來當然也就很累的了。這是可想而知的事情了。他說累應該是真實的。現在首先應該把他的感冒治療好，最好是帶他到醫院小兒科確診並對症治療(要注意區分感冒和鼻炎);第二要注意他的飲食調理，既要清淡又要注意營養平衡(可用瘦肉末和切碎的白菜及雞蛋煮稀飯供他)，要適當多喝開水;第三要少出門注意保暖，也要注意家中的空氣流通;第四在他生病期間可以用蔥白和芫荽煮水讓他當開水飲用，以清熱解表。
二、孩子總說累也可能是心理疲勞生理性疲勞，一般是由於生理上的超負荷而引起的。比如，孩子參加了一些消耗體力的勞動，或參加了一場足球賽，都會使平時缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過，由於孩子們精力旺盛，能在短暫的較充分的休息之後，很快消除疲勞、恢複體力。心理性疲勞，是由於心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀體驗的一種疲倦感，它的危害性，不僅會引起人的生理疲勞，而且還會導致孩子對學習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時間是不行的。心理疲勞嚴重的，還可能發展成心理病態，影響孩子的身心健康。
因此就要根據寶寶自身的情況給做出一些應對的方法，多給寶寶喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。平時多給寶寶曬太陽，減少寶寶缺鈣的發生。多到戶外運動，多呼吸新鮮的空氣，少到人多的場所。保證充足的睡眠，再給寶寶喝點益生菌，還能改善寶寶腸道功能促進營養吸收，對改善寶寶抵抗力效果很不錯。
