寶寶夏季營養飲食

作者:1小王  時間:2014-06-30 16:04:30  來源: 大眾養生網

寶寶夏季營養飲食是選擇吃一些比較清淡和容易消化吸收類的食物。

在夏天的時候,由於天氣比較炎熱,很可能會對寶寶食欲造成的影響,所以要選擇一些清淡類的食物,比如小米粥和南瓜粥等,另外也可以適當喝一些綠豆粥,能夠為身體補充營養物質,同時也可以配合一些綠色蔬菜水果,保證營養均衡攝入,這樣才有利於身體健康。

在平時讓寶寶吃食物的時候,也需要遵循少食多餐的飲食原則,不可以一次性吃太多,否則會增加腸道的負擔,出現消化不良症狀表現。

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