小孩增加抵抗力的方法包括加強鍛煉、營養均衡以及保持室內空氣清新等，必要時也可以遵醫囑服用藥物提高孩子抵抗力。
1、加強鍛煉：加強體育鍛煉能促進身體新陳代謝，還能增強孩子體質，長期堅持就能起到一定增加抵抗力的作用。
2、營養均衡：平時要適當讓孩子多吃蛋白質及維生素含量高的食物，也能增強身體抵抗力。
3、保持室內空氣清新：每天開窗透氣，保持室內空氣清新，可以有效減少呼吸道感染的機會，也能使抵抗力得到增強。
4、服用藥物：如果小孩有明顯抵抗力低下的情況，就需要遵醫囑服用小兒維生素咀嚼片、轉移因子口服液或黃芪顆粒等藥物調理。
除了以上方法外，還要讓孩子養成規律的作息習慣，保證充足睡眠，避免長期熬夜，防止導致抵抗力下降。
孩子抵抗力的高低跟平時的生活習慣也是非常有聯係的，比如說孩子在平時的時候不喜歡喝水，那麼很有可能身體的抵抗力就會下降，很難抵抗一些病毒的入侵，為了保證孩子的健康
要想提高自身的抵抗力可以從兩個方麵做起。一是可以服用一些維生素C，或者常吃一些維生素C含量比較豐富的食物，補充體內的維生素C，就可以讓身體的抵抗力增強，比如橘子
無聊的生活問#老婆身體一直不太好，所以經常生病，谘詢了醫生說容易生病是因為自身免疫力低下，而導致抗病能力減弱，有朋友說市麵上有不少增強抵抗力的補品，所以想問問女
成年人抵抗力下降的原因有很多，一般是由於體內缺乏維生素C引起的，維生素C在人體內減少，會導致全身的毛細血管發生堵塞，導致病毒入侵，引起身體不適，所以想要增強抵抗
醉酒灬憶紅塵問#我總感覺自己的身體特別的虛弱，而且平時動不動就會非常容易感冒，有時候天氣變化就會身體不舒服，醫生說我的抵抗力比較弱，我應該吃些什麼來調理下自己的
抵抗力差需要吃維生素C、維生素B等，這維生素在我們日常的一些飲食中都可以攝入，像一些水果如蘋果、梨子、橙子、獼猴桃等都含有豐富的維生素，有些蔬菜中也含有大量的維
