正常情況下不存在小孩腹瀉，吃什麼食物比較好這一說法。小孩腹瀉可以多吃一些軟爛食物、易消化食物、膳食纖維食物等進行緩解。建議合理飲食，作息規律，避免吃辛辣刺激食物。
1、軟爛食物：如果是由於飲食不當導致胃腸功能紊亂所出現的腹脹可以吃一些軟爛食物來進行改善。
2、易消化食物：長期暴飲暴食導致胃腸功能蠕動比較慢，所出現的腹瀉，可以吃一些易消化的食物如小米粥南瓜粥來進行調理。
3、 膳食纖維：由於胃腸功能比較弱所出現的消化不良，可以通過吃一些山藥南瓜來促進胃腸道的蠕動進行緩解。
除此之外，還可以口服藥物等方式來進行緩解。可在醫生的指導下口服益生菌或者是健胃消食片來進行改善。
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