1、準時排便。兒童還不能隨意控製大小便，有時有便意也不知道去解，所以爸爸媽媽一定要督促寶寶及時排便。一天可以固定一天或幾個時間段，然後提醒孩子去排便，如果超過10分鍾還沒有解出來就不要強迫他，要知道，強迫排便也會導致便秘。
2、別挑食。每樣食物都有自己的作用，如果寶寶一味挑食，這個不吃，那個也不吃，很容易造成營養不良或者消化不良，就會引起便秘。因此要給寶寶嚐試每一種食物，飲食不能單一，更不能讓兒童養成挑食的壞毛病。而小孩子的胃容量小，消化功能不健全，如果給他吃的太多，很容易讓食物在體內積壓。因此寶寶可以少吃多餐。
3、便秘嚴重的時候要選擇兒童專用的開塞露，並且小寶寶要謹慎使用，因為開塞露有可能產生依賴性，所以在不到萬不得已的情況下，不要輕易使用開塞露，也可以根據醫囑使用通便藥物。或是把肥皂切成細條塞進小孩子的肛門部位，也可以刺激排便。
或許、已習慣問#我這幾天有點排便不順的情況，特別的憋，我並沒有便秘的疾病，就是這幾天有點上火而已導致排便不順什麼食物多吃可以有利於排便通腸啊？大眾養生網小編解答
花落、卻未謝問#前幾天的時候我公司一直都是比較忙碌，總是吃的食物很刺激的，有時候喝水都是很少的，這幾天我一直都是大便不好，不知道吃什麼食物才好呢？大眾養生網小編
⌒⊙冠蓋滿京華問#最近感覺肚子始終有脹氣，而且拉肚子的非常的不爽快，經常上廁所。嚐試了很多潤腸通便的方法，效果都不是非常的理想，不得不想借助藥物的方式來潤腸，請
美麗的神話問#最近幾天才上一次廁所，而且不容易便出來，有朋友說食物可以起到潤腸通便的作用，但是我又不知道哪些食物具有潤腸通便的功效，所以想問問吃什麼食物潤腸通便
⌒⊙冠蓋滿京華問#這幾天總是會覺得肚子難受，但是去廁所卻又拉不出東西，有時候會好幾天都不想拉大便，這種現象是便秘嗎？有什麼方法可以去改善這種現象嗎大眾養生網小編
那些、小感動問#你好，我想問問吃什麼東西能夠潤腸通便？因為我一直都有便秘的情況，采取藥物治療根本沒有多大的作用，所以現在不知道該怎麼辦了。大眾養生網小編解答：你
