老年人骨折了吃什麼恢複快

作者:zhang5  時間:2017-05-15 13:46:41  來源: 大眾養生網

老年人骨折了一般吃營養類的食物恢複的會快一些,可以吃奶類、蛋類、水果等。

1、奶類:老人骨折以後可以適當的喝牛奶、羊奶、駝奶等,通過這些營養物質的補充可以補充蛋白質,有助於骨折以後身體虛弱體質改善。

2、蛋類:老年人骨折以後可以吃一些蛋類,比如雞蛋、鴕鳥蛋、鴨蛋等,如果蛋類的補充有助於避免體內營養物質缺乏,對骨折的恢複有好處。

3、水果:老人骨折以後也可以適當的吃水果,比如香蕉、橘子、哈密瓜等。通過水果的補充,有助於補充多種維生素,也有助於加快骨折後的好轉。

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