老年人貧血吃什麼

老年人貧血，一般可以吃一些豬肝、紅棗、桂圓等。建議合理飲食，均衡營養，避免吃辛辣刺激食物。

1、豬肝：如果是由於不合理的飲食結構導致營養缺乏所引起的頭暈乏力，可以適當的吃一些豬肝來進行補充鐵元素。

2、紅棗：紅棗當中含有大量的鐵元素，可以緩解由於氣血虧損所引起的四肢無力現象。

3、桂圓：長時間超負荷的勞作，可能會出現肝腎髒功能代謝異常，導致腰膝酸軟，適當的吃一些桂圓，起到補中益氣的作用。

除此之外也可以口服藥物等方法來進行改善，建議在醫生的指導下口服葡萄糖酐鐵口服液或者是葡萄糖酸亞鐵糖漿。