產婦催乳的時候不僅以盲目的使用藥物,可以通過飲食以及一些按摩的方法幫助催乳,按摩的時候建議從乳房的底部按摩開始,手法要輕柔,以免損傷到乳房健康。
1、木梳按摩手法
①用熱水或蔥湯薰洗乳房。
②鮮蓖麻葉20克,水400毫升,煎服150毫升,趁熱用布浸濕後敷乳。
③將木梳烤熱,平放乳房,上下左右輕輕揉按,反複數次。
2、乳頭催乳按摩法
用一隻手從乳房下麵撐住.用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫著盡量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉360°。
3、乳房底部的按摩法
在進行按摩時把乳房往中間推,盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法,讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下,剩下的手指從乳房底下橫著托住,把兩個胳膊肘向內收緊,讓胸部挺起來。用兩隻手把乳房包住,然後像是在揉麵團似的,朝著每隻手的手指方向揉動乳房。該按摩方法有利於嬰兒更容易吸吮乳汁。惠好藥尚網溫馨推薦防止產後乳房下催的湯臣倍健野葛根提取物片。
4、嘴巴按摩法
奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。建議新手媽媽們,一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭,應該讓他多多接觸乳頭,漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了,同時也起到催乳的作用哦!