產後恥骨分離怎麼辦

作者:peipie  時間:2018-06-14 09:05:01  來源: 大眾養生網

產後恥骨分離可以通過適當休息、使用固定帶、提肛運動等方法來做改善,能夠達到調理效果。

1、適當休息:可以適當的休息一段時間,要盡量避免做劇烈運動,否則有可能會導致恥骨脫離症狀加重。

2、使用固定帶:可以通過佩戴專門腹部固定帶來固定,能夠幫助改善恥骨脫離狀態,也能保持骨盆環的完整性。

3、提肛運動:在做運動過程中,能夠鍛煉盆底肌肉力量,也可以拉近恥骨之間距離。

除此以外,也可以通過按摩、使用修複器、手術治療等方法來做改善,需要到正規醫療機構來做治療。

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