現在，越來越多的媽媽們開始堅持母乳喂養。因為大家都知道，母乳當中的營養是對寶寶最有益的。但是很多的媽媽們在哺乳期的時候，會出現不漲奶但是乳房痛的情況。遇到這種情況，媽媽們是非常痛苦的。因為疼痛比較嚴重的話，會影響睡眠和休息。那麼有沒有什麼方法可以緩解呢?
說不漲奶就是沒奶，毫無依據。即使從來木有感受過漲奶的滋味，但在哺乳時還是會有不少奶陣，照樣可以把孩子喂得白白胖胖哦!
在哺乳期間，一些新媽媽常常會遇到漲奶的問題，導致乳房脹痛難耐，如果不及時緩解，甚至會引發乳腺炎。所以，當新媽媽發生漲奶的情況時，一定要及時采取措施解決，甩掉這個煩惱。哺乳期的媽媽常常會碰到“奶脹”的問題，出現乳房發脹、疼痛，甚至如石頭般硬的情況，奶脹對於哺乳期的媽媽來說非常痛苦。那麼，產後媽媽應當如何調理，才能既順利哺乳，又有效避免奶脹的痛苦呢……
緩解奶脹StepbyStep如果媽媽發生了奶脹情況，可以試試以下幾種處理方式，緩解奶脹的疼痛。
Step1：熱敷。
媽媽奶脹疼痛時，可自行用熱毛巾對乳房進行熱敷，加快乳房循環，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢。熱敷的溫度不宜過高，以溫熱水為宜，因為充盈後的乳房皮膚很柔嫩，要避免燙傷。熱敷時還應注意避開乳暈和乳頭部位。
Step2：按摩。
乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，按順時針方向進行旋轉式按摩，從乳房底部交替按摩至乳頭，以疏通乳腺管，然後將虎口放在乳暈部周圍均勻按摩。待乳房變得較為柔軟了，皮膚水腫消失，寶寶才容易含住乳頭。做乳房按摩時，許多媽媽都會因疼痛而不願意接受。但如果乳房已經有硬結並且脹痛了，就要堅持接受這種治療。隻有疏通了乳腺，才能順利地母乳喂養，並且避免因乳腺炎而造成回奶、及至手術的更大傷痛。
Step3：擠奶。在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時，不但不要停止母乳喂養，而且要更勤地給寶寶喂奶，讓寶寶盡量把乳房裏的乳汁吃幹淨。若寶寶吃不盡，可以在熱敷、按摩乳房後，用雙手從乳房根部向乳尖順著擠壓，擠出一部分乳汁，以緩解疼痛。注意手勁要適量，不要過度用力。媽媽也可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，吸出剩餘的母乳。
Step4：服藥。
若上述辦法均無效，而媽媽又因脹奶而感到極度痛苦，就應該去醫院治療，在醫生的指導下口服散結通乳的中藥，如蒲公英、橘葉、牛蒡子、王不留行、路路通等，用水煎服。
