哺乳期斷奶以後，如果女性出現乳頭痛，這常常是因為斷奶以後乳汁分泌過多導致脹痛的現象，這時候應該及時吃一些具有回奶作用的食物，另外當乳房脹痛的時候，應該把乳汁及時的吸出來，可以通過熱敷等方法來緩解腫痛，避免因為這種症狀而引起一些炎症的產生，我們來看一下這方麵的內容。
斷奶後乳頭痛怎麼回事
1、乳房脹痛難受，最好不要用一些藥物進行止痛，因為乳房脹痛是斷奶的一種正常現象，是哺乳嬰兒的一種自然規律，如果用藥物進行止痛，必然會對身體帶來多多少少的副作用，且不利於下一胎的哺乳。
2、所以，媽媽們在麵臨乳房脹痛難受時，要有堅強的心態，要有忍受疼痛的毅力。乳房脹痛時，可以讓自己忙起來，分散注意力，這是一種很好的疼痛轉移方法。
3、除了心態要放好以外，我們也可以做一些減少乳房脹痛的措施。例如洗澡時可以用熱毛巾敷敷乳房，用手輕輕的往順時針方向按摩一下，以防乳汁結塊，加大脹痛。
4、乳房脹痛是因為乳汁不能及時的吸出來，有些媽媽可能會利用吸奶器把奶吸出一部分來，其實這種做法是錯的，這樣更加不利於斷奶，奶水還是會不斷的分泌出，會延長斷奶的時間，自然就延長了乳房的脹痛時間。
5、乳房脹痛難受，尤其是聽到孩子哭聲後，脹痛更加難忍。這是自然的泌乳反應。所以媽媽們要讓爸爸盡量配合一下，多抱抱孩子，安撫好孩子的情緒，盡量減少媽媽跟孩子的接觸次數，但這並不是說完全隔離喔。媽媽在抱孩子的時候，也要及其的小心，不要讓孩子撞到乳房，不然乳房會脹痛得更加厲害。
6、如果媽媽們確實忍受不了脹痛了，也可以去藥店買山楂麥芽自己熬水喝，效果也是很顯著的，山楂麥芽不比其它藥物，沒有什麼副作用，媽媽們可以放心。但不管用什麼方法，都不可能一下子完全能消除乳房脹痛的，好一點的脹痛兩三天，長則十天的都有，但一般都是一個星期左右。
建議方法
(1)斷奶前2-3個月要逐漸增加食物，使斷奶成為水到渠成的事。循序漸進，添加輔食，在斷奶。不要在夏天。媽媽回奶用麥楂歸乳方，回奶比較快，不要吃西藥。並且要幫助孩子養成良好的飲食習慣，如蔬菜和肉食的合理搭配、教孩子咀嚼、少吃零食等，避免今後的肥胖和偏食。
(2)改喂固體飲食後，有些孩子食量稍減些是正常現象，不能采用威逼手段強製他多吃。這樣做常常是孩子不肯好好進食的重要原因。孩子進食要定時定量，進食過多後不要再繼續喂食，不要邊玩邊喂，或進食不多時父母就顯出焦慮情緒。要注意避免孩子用拒食手段要挾父母，達到滿足他們不合理要求的目的。
