1、不要趴著睡
雖說孕早期肚子還不明顯,但趴著睡會壓迫腹部,影響孕媽呼吸,不利於胎兒生長。
2、平躺和側臥都可以
有的孕媽會平躺著睡,有的孕媽會側臥睡。這兩種姿勢都可以,因為寶寶仍未發育完全,還處於很小階段,隻要不影響到寶寶呼吸,自己睡覺舒適即可。
3、最好培養左側臥睡姿
無論在孕期哪一階段,左側臥都是最佳睡姿,不會影響到腹中的胎兒,也不會影響到自身。
4、避免抱著物品睡
有的孕媽習慣抱著公仔睡,尤其是毛絨公仔,但毛絨公仔大部分是填充物,會影響呼吸。所以,孕媽最好不要抱著物品睡。
1、不要趴著睡
雖說孕早期肚子還不明顯,但趴著睡會壓迫腹部,影響孕媽呼吸,不利於胎兒生長。
2、平躺和側臥都可以
有的孕媽會平躺著睡,有的孕媽會側臥睡。這兩種姿勢都可以,因為寶寶仍未發育完全,還處於很小階段,隻要不影響到寶寶呼吸,自己睡覺舒適即可。
3、最好培養左側臥睡姿
無論在孕期哪一階段,左側臥都是最佳睡姿,不會影響到腹中的胎兒,也不會影響到自身。
4、避免抱著物品睡
有的孕媽習慣抱著公仔睡,尤其是毛絨公仔,但毛絨公仔大部分是填充物,會影響呼吸。所以,孕媽最好不要抱著物品睡。
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