生完寶寶後,女性也進入了新的角色——母親。初為人母,許許多多的事情要去完成,這包括寶寶的護理,產後保健,心理調節等等。想要在分娩過後,過上有條不紊的生活,就需要八大武器來助陣:
武器一:營養品
如果你在生寶寶前有喝孕婦奶粉,鈣片,或者是吃維生素片的習慣,那麼在生完寶寶後,繼續保持這個習慣。記住,最好詢問醫生的意見,服用營養品,補得不僅僅是你自己,還會影響到奶水的質量,牽連到寶寶的健康。
武器二:乳頭矯正器
這款工具專門是對於乳頭過於平坦或者凹下去的媽媽,各位媽媽不但可以在懷孕的時候使用,還可以在哺乳期使用,這是幫寶寶順利喝奶的絕佳方法之一。
武器三:吸奶器
吸奶器幾乎是每個媽媽的必備工具,一是可以促進奶水分泌,二是可以方便儲存。特別是對於奶水比較充裕的媽媽來說,寶寶一天喝不上許多,但奶水卻是源源不斷,最好使用吸奶器將奶水吸出,這是護理乳房健康的好方法。此外,白領媽媽日後需要恢複上班,可以把奶水事先擠出,放入冰箱保存,白天由親人喂給寶寶食用。總之,這是一款極為方便的工具。
武器四:防溢乳墊
有些媽媽奶水非常多,那麼就容易溢奶。冬天倒無關緊要,在夏天一旦溢奶,胸口前的奶漬可是讓人尷尬連連。因此,事先準備一副防溢乳墊是很必須的,最好選擇可清洗的類型,既實惠,又好用。
武器五:哺乳文胸
最好多買幾個放入家中,哺乳文胸是專門為喂奶所設計的,它可以方便拆卸,讓寶寶隨時隨地喝到奶,而且一般高質量的哺乳文胸內都會有防溢乳墊,非常適合媽媽們在出去玩時佩戴。建議選擇棉質透氣材質的文胸,媽媽佩戴更為舒適。
武器六:乳頭保護罩
在喂奶期間,乳頭就成了功不可沒的大功臣,需要與寶寶、吸奶器多次親密接觸,但是乳頭也是極為脆弱的區域,因此需要好好嗬護才是。除了日常的清理工作外,選購乳頭保護罩也是不錯的選擇!
武器七:按摩霜
生完寶寶,可怕的妊娠紋也爬上了媽媽的身子,大家不妨在醫生的指導選擇綠色健康的按摩油,進行擦拭。一來可以淡化紋路,二來可以讓肌膚放鬆,促進血液循環。
武器八:束縛帶
束縛帶是不少想要產後瘦身媽媽的必須品,在購買前,最好谘詢醫生的意見,自身身體情況後,再做出決定。否則,盲目使用,對媽媽的腹部造成過大壓力,不但威脅自身健康,影響奶水,對寶寶也是無益的。