產後惡露是孕婦媽媽們生完孩子的一種一切正常的狀況，是以便排空人體的內毒素，其形狀如同女孩每個月的經期一樣，可是依據每一個媽媽們身體素質的不一樣，排出來產後惡露的時間，色調，量也會不一樣那麼孕婦媽媽們在生完孩子30天也有產後惡露該怎麼辦?
產後惡露是生完孩子排出來的鮮血，一般在三周內排幹淨，也是有一些孕婦因人體較孱弱會延到六周才淨。假如超出六周依然淋瀝持續，稱之為惡露不淨，大部分是因為涼氣鬱滯、血瘀堵塞導致的。常伴隨腰酸痛、下腹墜痛冷痛。產後惡露排出來不暢，會影響子宮修複，乃至會影響全身修複。
1、要是洗頭發、冼澡後立刻烘幹或注意保暖，適當的清理反倒對親子遊彼此都是有益處。
2、建議孕婦不要在欠佳氣溫自然環境時外出，尤其是冬天。如果是在夏季，要想應用冷氣機、電扇，請維持室溫26～28度，並且出風口不能衝著孕婦。
3、孕婦生完孩子雄性荷爾蒙驟降，創口還未還原，又可能有哺母乳喂奶遭受挫敗、不知道怎樣照料新生嬰兒等問題，非常容易覺得抑鬱。
4、攝入適當的鹽是沒有關係的，並且還能夠提升媽媽的胃口，但若攝入過多，非常容易導致腎髒功能的壓力、身體電解質溶液不平衡。
5、女士在生產後，人體正處在最孱弱的情況，需要充足修複，另外在月子期間也要經常純母乳喂養和艱辛育兒教育，需要耗費非常大動能，因而不管怎樣在做月子期內都不必以一切方式嚐試減肥瘦身修複身型，那般會比較嚴重地損害到人體。但是還要留意，在月子期間亦不可以享受過多高植物油脂和高糖份的高熱量食物養生食材，那也會給今後的減肥瘦身加重負擔。
總的來說便是有關寶媽媽生完孩子的常見問題還是有許多的關鍵點的，假如生完孩子有哪兒難受的還可以立即就診的，尤其是流血等這一不能自行解決的，產後惡露沒有排幹淨很不便的，做月子期內不必著涼的，飲食搭配要平衡的，維持必要的營養成分便是能夠 的。
