產婦可以吃大閘蟹嗎

作者:小王  時間:2014-08-29 09:23:40  來源: 大眾養生網

產婦可以適量吃大閘蟹,不建議大量食用。以免引起腹脹腹瀉的現象。建議合理飲食,規律作息,做好局部保暖。

大閘蟹中含有豐富的維生素、蛋白質等營養物質,產婦適量食用有助於補充身體所需要的營養物質,促進機體產後恢複,也可以促進乳汁分泌,增加乳汁營養,有助於嬰兒生長發育。但是大閘蟹性質寒涼,不建議大量食用,以免刺激胃腸,增加胃腸負擔,引起腹脹、腹瀉、腹痛等不適症狀。另外,自身對大閘蟹過敏時也不可以食用,以免引起皮膚發紅、發癢等過敏症狀。

除此之外,產婦飲食應清淡,可以多吃富含蛋白質、維生素的食物,避免食用辛辣刺激、寒涼食物。

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