孕婦吃花菜一般需要注意煮菜時間不宜過長，不可以過度食用、還需要注意烹飪方法。
1、時間不宜過長：由於菜花裏麵營養成分比較豐富，如果燉煮時間過長，可能會造成營養元素流失，不利於孕婦健康。
2、不可過度食用：在懷孕期間需要做到營養搭配，雖然菜花裏麵含有比較豐富營養物質，可以起到穩定孕婦血壓，緩解焦慮作用，或在平時也不可以大量食用。
3、注意烹飪方法：懷孕期要以清淡食物為主，所以在花菜烹飪時盡量避免放置辣椒、花椒粉、胡椒粉等。
孕婦吃花菜的注意什麼
作者：迷戀 時間：2014-09-04 17:06:50 來源：
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