懷孕初期愛睡覺可以通過調整飲食、適當運動或者是口服藥物等方式來緩解。
1、調整飲食：在懷孕初期可能會伴隨體內絨毛膜促性腺激素的增加，可能會導致人體變得比較疲勞，而且如果體內熱量消耗過快，也有可能會引起血糖不足，導致出現嗜睡，可以適當地吃一些含糖的食物，比如糖果、巧克力或者是紅棗等。
2、適當運動：在平時也要適當的進行運動，能夠促進身體的血液循環，也能夠緩解身體的疲勞狀態，但是盡量避免過量的運動。
3、口服藥物：如果同時伴隨頭暈惡心等症狀，還需要在醫生的指導下口服維生素B6片進行調理，能夠緩解症狀。
除了以上方式，還需要注意保持良好的心態，避免情緒過度緊張焦慮。
新生兒一般比較脆弱，很多係統還沒有完全發育好，所以睡眠時間一般比較長，一天中需要的睡眠時間大概在15個小時以上。如果在這個範圍內，就是正常的。有時，新生兒在某些
日常生活容易疲勞嗜睡，就要注意了，這是嚴重的亞健康狀態。這是肌體肝髒功能下降的表現，這時候就要補充維生素b族來對肝髒進行保護了。維生素b能夠提高肝髒的轉化能力，
りōū算個what啊問#我的母親今年已經有60多歲了，最近發現他非常喜歡睡覺，尤其是中午的時候一定要睡覺才會有精神，老年人愛睡覺怎麼回事？大眾養生網小編解答：老
新生兒的睡眠時間本來就是比較長的，他們在睡眠中快速成長的。一般情況下寶寶越小，睡眠時間越長，三個月的寶寶會睡16個小時左右的，然後隨著慢慢長大，慢慢的減少睡眠時
特別能睡覺這有可能是由於身體過度的勞累導致的，因此建議日常是要注意多休息的，平時要注意保持良好的身體素質，要通過運動以及飲食的良好搭配來提高身體素質，保持精力的
總是想睡覺，可能是以下幾個原因造成的一，夏季天氣炎熱，中午的時候，就會使人犯困，全是乏力，從而出現老是想要睡覺的感覺。二，經常熬夜，睡眠得不到保證。經常睡眠不足
