弱精神症的定義是什麼，先來認識一下精子。精子是通過睾丸而分泌出來的，而精子的活動力有低的時候，也有高的時候，如果精子活動力低下的這種情況，就是屬於弱精症。因為一般來講，精子的活動力是非常強悍的，這樣才能讓精子與卵子接觸形成受精卵。而如果精子活動力低的時候，就很難與卵子接觸，所以就影響到了受精卵的形成。
弱精子症(asthenospermia)是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小於50%或a級運動的精子小於25%的病症，弱精子症又稱精子活力低下。精子的運動功能或運動能力的強弱直接關係到人類的生殖，隻有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。正常離體後的精子，在精液液化前，活動受限製，一旦精液液化，即刻表現出良好的運動能力，如果因某種因素影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間內無法遊到卵子所在位置，受精亦不可能發生。
常見的具有強精補腎作用的食物有如下幾種：
1、海參：是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，中醫學認為海參甘、鹹、溫補益精、壯陽療痿，凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
2、蝦：據分析，每百克蝦肉中含蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，維生素A360國際單位，還含有多種維生素。蝦，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。常人食蝦，也有健身的效果。
3、韭菜：具溫補肝腎，助陽固精作用。
4、羊肉：將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等。
5、淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
認識了弱精症的定義之後，我們就知道弱精症給人們帶來的傷害有多大。也許有的時候是會導致男性不育症的情況，有的時候是會導致女性懷孕了，但是由於精子的質量差，所以就容易導致女性出現流產的現象。所以對於弱精症的現象一定要及時的治療。
