抵抗力差可以通過飲食上添加營養、堅持運動、充足的睡眠能夠緩解。
1、添加營養：抵抗能力差的患者需要通過在日常生活中多吃一些富含蛋白質的食物和富含維生素的食品，多吃一些瓜果蔬菜，能夠提高身體抗氧化，還具有抗氧化和抗病毒能力，可以增強抵抗能力。
2、堅持運動：抵抗能力差也可以通過日常生活中堅持做身體鍛煉，能夠增強人的體質，還可以提高人體新陳代謝，有利於增強抵抗能力。
3、充足睡眠：抵抗能力弱的患者，或者通過在日常生活中早睡早起，保持好充足睡眠質量可以緩解身體出現異常表現。
抵抗力差怎麼辦
作者：zhang1 時間：2018-05-17 11:44:38 來源：
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