一：加強保濕
每天應當多喝一些水，有利於代謝身體的一部分雜質。在選擇保濕類護膚品的時候，也應當重點選擇一些含有茶樹油等成分的產品。能夠幫助在補充肌膚水分的同時，又可以控製肌膚大量出油，調節肌膚的水油平衡。
二：重點清潔
男士肌膚的T字區更加容易出油長痘，因此，每周應該有規律的在T字區重點使用麵膜或者是磨砂膏類的產品。這樣，能夠幫助去除多餘的肌膚雜質，重點控油，恢複T字區肌膚的細致光滑，並且能夠減少黑頭和痘痘。
三：堅持鍛煉
每周都應該抽空一部分時間去進行身體鍛煉。斷過鍛煉，提高自己的心肺功能，增強體質。並且通過大量排汗，能夠排除身體內的一些毒素，促進機體的新陳代謝，使肌膚更加健康，不易長痘。
四：深層清潔
每天早晚都應該認真清潔麵部肌膚，將潔麵產品揉搓出豐富的泡沫時再塗抹在臉部，並且認真按摩，能夠有效的清潔麵部的油脂汙垢和多餘角質，幫助疏通毛孔，讓肌膚自由呼吸。
我承受不起問#我最近的臉上和背上長了很多的座瘡，非常的影響美觀，不知道是不是我吃太多上火的食物的緣故，這些座瘡一直都下不去，要怎麼才能快速的去座瘡？大眾養生網小
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離開水的、魚問#前一陣子可能吃了不少的辣的東西，之後臉上開始就長座瘡，而且是越來越多，不見好轉的情況，平時要用什麼護理？大眾養生網小編解答：座瘡第一要注意臉部的
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痤瘡其實是一種多種身體因素導致的皮膚病，大多數是和我們的內分泌有關係，要是生活習慣不規律就比較容易導致內分泌出現紊亂，接著就容易出現痤瘡的問題。或者是因為患者沒
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