隨著社會的不斷發展，人們的工作和學習等各方麵的壓力比較大， 人們的身體素質也越來越差，前列腺是現在男性發病幾率比較高的一種疾病，當然治療前列腺的方法也有很多，那麼提肛運動能治前列腺嗎？當然是可以的，而且還是比較可科學的治療方法，接下來讓我們一起來看一下。
提肛運動可以治療好前列腺炎嗎？
提肛運動是一種有規律的收縮肛門的運動。做提肛運動可以有效改善肛門括約肌功能，預防肛門鬆弛。
一方麵，成年男性做提肛運動，可以帶動會陰部肌肉群收縮舒張，從而有效促進會陰部位的血液循環，改善會陰部墜痛、肛門周圍疼痛等前列腺疾病症狀。男性做提肛鍛煉的時候，不建議你用選擇蹲著的姿勢，否則這樣，不利於你的前列腺鍛煉，反而會造成痔瘡的出現的。
另一方麵，前列腺與會陰相毗鄰，男性做提肛運動時，帶動會陰部收縮和舒張，會對前列腺產生一種按摩作用，這種按摩能在一定程度上緩解前列腺充血和水腫，減輕前列腺炎症。男性提肛，如果可以，在家裏，也可以平緊後，用雙手按摩生殖器的兩側，這樣，也能達到一個前後刺激的作用，更有助於前列腺的疾病減弱，尤其是對前列腺肥大有幫助。
提肛運動簡單易行，隨時隨地都可以做。吸氣時，稍微用力收縮肛門附近的肌肉，像忍大便一樣，將肛門向上提，屏住呼吸保持收提肛門2~3秒，然後呼氣，放鬆，靜息2~3秒後重複以上動作。如此反複30次，每天做3～5次，就可以起到很好的輔助治療的作用。
提肛運動的功效十分顯著，對於男性來說，可產生類似於對前列腺進行按摩作用，可以促進陰部的血液回流，使前列腺充血減輕，炎症消散，對於預防和輔助前列腺疾病的治療有很大的幫助，並對男性性功能也有很大的提高作用，另外，提肛運動也可預防和治療痔瘡，對痔瘡有促進和痊愈的作用，改善盆腔的血液循環，緩解肛門括約肌，增強其收縮能力，也可預防輔助治療女性的子宮脫垂，陰道鬆弛等。
提肛運動能治前列腺嗎？當然是可以的，那麼前列腺患者有這方麵的需求的話，就可以進行一些提肛運動來讓自己的疾病得到一定程度上的緩解，當然最好的辦法還是要及時的去醫院接受檢查和治療，這對於每個前列腺患者來說是非常重要的。
