產後束腹帶正確用法是怎樣的？

產後束縛帶的作用其實就是為了對自己的身形進行複位，這樣的方式也會有很好的效果，但是因為有部分產後媽媽不懂得正確的束縛帶的使用方式，而影響了使用效果。其實束縛帶需要在前麵對腹部進行按摩和推動，然後再使用束縛帶從髖部恥骨開始束。

傳統的腹帶是一條透氣吸汗白棉布，長約9米、寬14厘米

方法：

1、仰臥、平躺、曲膝、腳底平放在床上、臀部抬高。2、雙手從下腹部、手心向下向前往心髒處推、按摩。3、推完，拿起腹帶從髖部恥骨處開始纏繞，前5~7圈重點在下腹部重複纏繞，接著每圈挪高大約2厘米由下往上環繞直到蓋過肚臍，再用回形針固定。拆下時邊拆邊將束腹帶卷成圓筒狀，方便下次使用。(如果使用束腹夾其方法第一二步都一樣，扣扣子則由下往上扣。)時間：綁束腹帶自然產從第二、三天即可開始使用。剖腹產等傷口稍好，第五、六天再開始用。月子前兩周最好24小時綁著，若覺得鬆了就重綁，後兩周晚上睡覺時可拆下。