湯一直都是深受人們喜歡的一種食物，對於喜歡養生的人來說，更是對湯情有獨鍾。在女性懷孕期間，由於身體捏激素水平的變化，會導致孕婦胃口不好，對任何食物都沒有興趣，這個時候可以適當的喝一種湯，既可以不吃孕婦所需要的營養，也會對胎兒的生長發育有很多的幫助。
鯽魚砂仁湯
材料：鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。
做法：先把鯽魚處理好，去掉其腸雜，然後把砂仁研成粉末放到魚的肚子中，放到燉水鍋中加適量水，放到燉鍋中燉，大概2個小時加入生薑、花生油、食用鹽調味。
功效：此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用。
羊腎杜仲湯
材料：杜仲10克、五味子10克、羊腎一對。
做法：先把羊腎處理幹淨，去掉其筋膜，浸泡半個小時，然後切碎。接著把五味子、杜仲等材料一起放到紗布袋中，包好，一起放到沙鍋中用大火煮開，改小火在慢燉兩個小時，直至其羊腎熟透。
功效：此湯最適合胎動不安的女性，另外，對習慣性流產、胎動不安，後背疼的妊娠期女性也具有一定的保健功效。
艾葉雞蛋湯
材料：雞蛋兩個、艾葉適量、白糖適量。
做法：先把雞蛋煮熟，艾葉煮水，然後把煮熟的雞蛋去皮放到艾葉水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。
功效：此湯具有散寒止痛，溫經止血之功效，同時具有溫腎安胎之功效，建議習慣性流產的女性可適當多食用。
山藥烏雞湯
材料：烏雞一隻，山藥，紅棗，薑片，鹽適量。
做法：烏雞切小塊，放入沸水中焯去血汙；山藥去皮切滾刀塊；將所有食材放入湯鍋中，加入足量的水，開火燒開後，煲2個小時，出鍋前撒入適量鹽。
功效：山藥烏雞湯，是中國一味有力的滋補食品。主要材料為烏雞一隻和山藥一根，另加上其他食補材料，如枸杞、紅棗等，有很好的補血安胎的作用。
阿膠光雞湯
材料：光雞一隻、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生薑兩片，調味品適量。
做法：把雞處理幹淨之後把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中，然後縫好放入雞中，加適當的清水，煎煮半個小時，然後把煎出來的汁同阿膠，生薑一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時，直至阿膠融化，趁熱食用就好。
功效：此湯本身就具有養血安胎之功效，特別是適合妊娠期間食欲不振的女性食用，此外對習慣性流產，早產的女性有很好的保健功效。
冬瓜鱸魚湯
材料：鱸魚1條，冬瓜200克，茯苓25克，紅棗(去核)10顆，枸杞15克，薑3片、鹽適量。
做法：茯苓壓碎用棉布袋包起，一起放入鍋中備用;鱸魚洗淨去骨刺，取魚肉切片;瓜去皮切塊，和薑片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入魚片、紅棗、枸杞，轉大火煮滾，加鹽調味。
功效：冬瓜其一有良好的清熱解暑功效，其二利尿，且含鈉極少，是孕婦的消腫佳品;鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分。而且鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎動不安等症。
赤豆鯉魚湯
材料：鯉魚一條、赤小豆100克、大蒜一頭、陳皮適量。
做法：先處理好魚的內髒，然後同浸泡過半個小時的赤小豆一起放到鍋中煮，直至赤小豆肉爛了加入陳皮、大蒜，食用鹽進行調味即可。
功效：此湯具有健脾去濕的作用，特別是對於妊娠後期腿部水腫的妊娠期尤為適合；還具有通乳，促進乳汁分泌的作用。
