懷孕對於女性來說或許是非常幸福的一件事情了，然而有些女性卻會出現有害怕懷孕的情況，出現有這種情況的原因有很多，有可能是害怕懷孕會影響自己的形象、有可能是害怕生產時候的疼痛亦或者是害怕自己不能照顧好孩子等等。麵對這些情況是需要寶媽們采取措施來消除恐懼的，下麵就來介紹一下害怕懷孕應該怎麼辦。
消除方法
如何消除懷孕恐懼症
保持孕前樂觀和平靜的心緒
當夫妻雙方決定要孩子以後，作為妻子，要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態麵對生活。在準備懷孕的日子裏，要保持輕鬆愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。
要相信，隻有你保持積極、樂觀、快樂的心情才會孕育一個同樣健康、樂觀、活潑的孩子;相反，如果你整日愁眉苦臉、憂慮重重，就有可能孕育一個同樣苦瓜臉的孩子。
另外，懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習慣等方麵發生變化，所有這一切的變化都是孕育一個健康小寶寶必經的過程。而且懷孕後，妻子對丈夫的依賴性會加強，這也是理所當然的事情，作為妻子大可不必自責。因此，所有想當媽媽的人都應以平靜自然的心態來迎接小寶寶的誕生。
消除對懷孕和分娩的恐懼心理Go Top
盡管很多年輕的女性想當媽媽，但對懷孕卻抱有焦慮恐懼的心理，這是為什麼呢?
恐懼1：懷孕會使身材和容貌發生變化
事實證明，隻要產前、產後堅持認真鍛煉的年輕女性，體形很容易恢複原狀的，有些女性懷孕後的容貌反而比以前更加姣好。
恐懼2：害怕分娩生產時的疼痛
分娩時的疼痛隻是暫時的，隻要與醫生密切配合，就會減輕痛苦，順利分娩。
恐懼3：擔心自己沒能力帶好孩子
誰也無法做到成為一個完美的母親，而從孩子的立場來看，那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親。
