女性在懷孕期間如果有亂用藥物，睡覺姿勢不正確，以及燙染頭發，熬夜等不良生活習慣時是有可能動了胎氣的，動了胎氣之後，通常會讓女性有劇烈的疼痛感，甚至是危害到其腹中的胎兒。麵對這種情況，就需要人們格外的注意的要及時采取有效措施來緩解。
緩解方法:
觀察期間要注意臥床休息，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，禁止性生活。若出血量較多或伴有腹痛，需要到醫院進行血HCG、孕酮及B超等檢查，如果確診是先兆流產，需要在醫生指導下應用黃體酮、維生素E等藥物進行保胎治療。想避免動胎氣還需要節製性生活。不要否認，尤其是懷孕初期，總覺得之後沒機會性生活了，所以這方麵總是比較瘋狂。對胎兒肯定是不好的，沒有節製，過頻的性生活或者不注意衛生的性生活最後很可能導致感染繼而影響胎氣，影響胎兒。
會動到胎氣的行為:
一、亂用藥物：妊娠的過程，隨著胎兒一天天的長大，準媽咪的整個腰椎、骨盆、肌底肌肉會逐漸增加負重，所以在產婦自我照料及保健，應該以正確的姿勢，腰椎的保護為主，若是出現腰酸背痛的症狀，應先就醫了解是否為韌帶受傷、神經壓迫或是早產跡象?至於能否擦酸痛藥膏，還是就醫後確定隻是正常的生理不適現象，經由醫師的指導後再使用為宜。
二、睡覺姿勢：建議孕婦睡覺時采左側躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產生的水腫現象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置並不相同，因此，孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。
三、燙染頭發：燙頭發的關鍵在於，燙發藥水是否會經皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由於燙頭發並非生活必須，所以孕婦盡量避免燙頭發，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。
四、孕婦熬夜：經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺(最好左側臥)的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。
