產後發汗對月子病有效果嗎

產後發汗對月子病是有一定效果，主要是產後發汗可以促進體內濕氣的排出，對身體的排毒以及帶走寒氣是有幫助的，所以產後泛函是可以疏通經絡以及提高身體抵抗力，從而實現預防月子病的效果。月子病是一種發病率是比較高的疾病，需要產婦做好產後的注意事項，避免出現感冒的症狀。

產後發汗對月子病有效果嗎

產後發汗對月子病是有一定的效果的，這樣可以幫助身體更好的排毒，更好的恢複的。產後滿月發汗的好處是能帶走體內所有的寒氣，還可祛除深在經絡、關節的邪氣，從而達到治療月子病的效果。

月子病也是醫學上所說的產後風濕疾病，一般情況將為常見出現，頭痛，脖子耿直，怕冷現象。手足關節，肩膀，腳底板，腰，會出現酸疼，麻木，怕冷，易疲勞、胸悶氣短、心慌、脾氣煩躁、易發火、經常感冒，稍微嚴重的還會出現長期低燒。胃口不好，不思飲食等一係列的症狀。

產後發汗最好在分娩後30天進行。若是產後發汗的時間早於30天，此時產婦剛經曆了分娩的創傷和出血，以及臨產用力等過程，正處於氣血耗損嚴重，抗病力弱的階段。如果再強發其汗，必使津液耗傷更甚，氣血會更不足。所以，發汗應在產後30天時進行，因為此時媽媽的身體恢複的差不多了，能承受發汗的損耗。

產後發汗一般分為四個流程：

1、滿月發汗：排出體內風寒濕邪，為新媽媽恢複身體打下基礎。

2、產後42-45天(康複發汗)：產褥期結束，調整修複產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡活血化瘀，預防月子病。

3、產後60天(固本發汗)：有助於身體更好的恢複，消除頸肩腰酸背痛。

產後喝什麼湯補氣養血

補氣補血對於產後媽咪來說都是非常必要的，今天給大家5款補血益氣湯，希望所有媽媽美麗又健康。豬肚四神湯，四神湯中的四神分別是芡實，茯苓，淮山藥，蓮子。豬肚清洗幹淨，放進鍋中，其他輔料自己適當的加一些，放進四神蓋上蓋子燉三個小時以上，營養價值豐富的養生湯豬肚四神湯就做好了，非常適合正在坐月子的媽媽們喝。當歸黃芪枸杞雞湯，這個湯適用於妊娠貧血，當歸補血、黃芪補氣，可改善血虛引起的手足冰冷，增強造血功能。如果新媽媽不喜油膩的口味，可以將雞湯表層的油脂撈去再食用。黨參當歸排骨湯，食材：排骨適量，藥材：黨參，當歸，少量的枸杞、紅棗等。一起燉就行。甘蔗馬蹄烏雞湯,烏雞享有“藥雞”的美譽。是民間熟知的滋補強身食材。又有“婦科聖藥”之稱。它含有大量人體所需的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸。具有相當高的滋補藥用價值。含有其他雞種都沒有的黑色素。常吃具有滋陰，補腎，養血，補虛，美容美顏的功效。尤其是女士產後所出現的氣血虧虛，身體虛弱，乳汁不足等症狀有調料的功效。