產後發汗比較科學的方法有喝湯、光波療法、運動等方式，不過前提是一定要在醫生的指導下進行。
1、喝湯：產後女性身體虛弱，需要及時補充營養，可以多喝熱湯，這樣不僅可以補充人體所需要的營養，還有利於乳汁分泌，並且熱湯進入身體以後，會導致身體出汗。
2、光波療房：光波療房是產婦待在40℃~60℃的房間裏一段時間，這樣溫度較熱，身體各處會均勻的發汗。
3、運動：患者在生產後還可以適當進行一些體育鍛煉，也能促進身體發汗。
產後發汗時以及發汗後，一定要注意及時補充水分等，以免出現脫水的症狀，發汗後還要及時清理身上的汗液，以免受風感冒。
這個產婦生育過後的發汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準備好生薑，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來之後，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，
月子裏出現出汗特別多的情況屬於正常現象，你不需要過於擔心。女性在生產完以後身體會比較虛弱，這樣一來就很容易出汗。而且女性在懷孕期間體內的血容量會出現明顯的增加狀
分娩以後，胎盤與子宮的血液循環結束，大量的血液從子宮進入產婦的血液循環當中，在妊娠期積聚的液體也進入產婦血液循環。進入產褥期後，孕期瀦留的水分通過體表進行排泄，
產後發汗是中醫上治療產後中風的一種方法，如果沒有出現產後中風或者著涼的現象的話，產後發汗是沒有必要的，產後發汗可以調節人的神經功能，對人體的恢複有一定的幫助，能
產後發汗的好處是有很多的，通過發汗，是能夠幫助產後女性的身體盡快的恢複的，因為是能夠提高身體對於鈣元素、維生素以及蛋白質等營養的吸收的，同時還能夠增強體質，能夠
孕婦在妊娠期有大量體液積聚，在孕高峰時血容量可增加40%左右。進入產褥在夜間尤其明顯，產婦醒來時常滿頭大汗，俗稱“褥汗”。產褥期出汗是正常現象，不是病態，無需特
