大姨媽來了緩解疼痛的方法可以通過適當休息、調整飲食、熱敷等。
1.適當休息：大姨媽主要是指女性的月經，來月經的時候有肚子疼，這是比較常見情況，這種情況可以通過適當休息方式進行緩解，應該避免過度疲勞。
2.調整飲食：通常情況下可以調整飲食，在飲食方麵應該選擇溫熱性容易消化的食品，不要吃寒涼、生冷、刺激食物。
3.熱敷：來大姨媽的時候緩解疼痛方法，可以通過使用熱毛巾熱敷，在熱敷過程當中能用來促進腹部血液循環。
大姨媽來了如何緩解疼痛
作者：小雨 時間：2014-06-11 18:42:37 來源：
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