牙齦腫疼，說白了便是門牙周邊齒肉發脹，實際上便是門牙根處痛。一般女士在做月子期內哺乳期間都是服用一些滋補品，這時候血氣會較為充沛，口腔非常易上火，進而造成牙齦腫疼。那在哺乳期間這一特殊時期，寶媽因為要喂奶飼養小寶寶，不可以隨意服食治療藥物，口腔上火牙齦腫疼要怎麼辦呢？
口腔上火牙齦腫疼該怎麼辦
1、多喝溫開水。多喝水能身體排毒，可以火除掉。口腔上火造成的牙齦腫疼多飲水準沒有錯，既不影響奶水的代謝也沒什麼副作用。
2、適度喝一點綠豆粥、銀耳蓮子羹或雪梨水這類的。這種食材寒性，能下火，留意不必多喝，由於吃太多下火的食物會影響奶水的代謝。
3、少吃雞遊戲等容易上火的飲食搭配，因為月子期間要喂奶，需要較多母乳，能夠 改吃豬小肚，豬蹄大骨頭湯等不熱性食物。
4、哺乳期間吃東西時一定要留意，不能吃辛辣食物的食材，由於月子期間吃的東西早已很補，不適合過多服用太補的食材。
5、不必吃橘子、芒果等性熱的東西，此外，麻椒、小茴香等非常容易造成容易上火的性熱調料還要少。
6、多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果。蔬菜水果，如大白菜、紅蘿卜、茄子、萵筍等，這種蔬菜水果能清熱解毒解煩，有利於非常容易"容易上火"的母親常常服用；新鮮水果，如梨、蘋果、青棗、香蕉蘋果等，這種新鮮水果都能具有清熱解毒排火的作用。
7、哺乳期不必喝很多的紅糖薑水，適度喝一些就行，喝醉了就大會上火。
8、適度吃些苦澀味食材，如冰糖蓮子湯等。
9、生完孩子要潤腸。身體排毒很重要，要把火排掉，火邪有發展方向才不至於蓄積量身體引起容易上火。
10、用鹽水漱口清潔清理，能夠 具有降火的作用，還能具有除菌消毒的作用。
11、哺乳期間寶媽一定要釋放壓力。精神釋放壓力，擺脫焦慮不安、焦慮情緒的心理狀態，睡眠質量充裕，防止經常熬夜，作息規律等積極樂觀的生活習慣是一劑非常好的降火靈丹妙藥。
盡管在哺乳期間這一獨特期內，不可以隨意服藥，可是假如出現了很嚴重的容易上火狀況，一定要立即到醫院醫治，大夫會強烈推薦一些技術專業的降火商品給寶媽服用。一些謠傳說孕婦不能刷牙，刷牙後會落下來＂月子受涼＂，它是不正確的意識。孕婦不僅要留意營養成分，更要留意口腔健康，應當和普通人一樣地刷牙，吃了東西後還應漱口清潔，那樣不僅不容易毀壞孕婦的身心健康，還能降低牙齒疾病的產生。
