1.敷熱：在開水侵泡純棉毛巾後，以不損害皮膚的關注度為好，盡可能運用熱流，給敷熱乳房。要留意把全部有硬塊的位置必須敷熱到，此外能夠在敷熱時配著，輕輕地的按揉一下，能夠更強的變軟乳房處的硬塊，能夠減輕發脹感。
2.推拿：取純棉毛巾後，能夠做推拿的工作中。推拿時能夠中拇指、無名指和右手無名指指肚，一起用勁揉撞處。硬塊可能依然有點硬，但沒事兒，再次。將純棉毛巾侵泡在開水中，再次敷熱，另外推拿，也就是反複以上三個流程，會覺得到硬塊周邊有輕度的轉變。
3.讓小寶寶吸乳頭：除開做敷熱與推拿外，也要留意清理幹淨乳頭，讓小寶寶吸允。小寶寶吮吸能夠更強的刺激性到乳房，那樣還可以加速當乳腺的順暢。立即的減輕寶媽媽乳房腫脹的難受，另外針對奶水的代謝也有很大的益處，能夠讓孩子健康喝奶。
你這種情況最常見的是乳腺纖維腺瘤和囊腫，這兩種都是常見的良性的乳房疾病，一般可以摸到的硬塊從蠶豆大小到乒乓球大小不等，境界清楚，可以活動。如果是一片捏上去是硬塊
懷孕後一般情況下乳房都會進行再一次的發育，要適應將來的哺乳需要乳房就會漲大很多，但是一般都不會有什麼硬塊出現，如果有硬塊出現的話應該是平時有乳腺增生的現象發生，
根據所敘述的這種情況，因為斷奶才出現乳房腫塊，這是由於乳汁堆積所引起的，建議去醫院做一個彩超檢查，是不是因為有了其他疾病所引起的，比如是乳腺增生出現的腫塊，還是
如果是在喂奶的期間出現胸部有硬塊的情況的話那麼應該就是腺管不通造成的，可以使用熱毛巾熱敷一下，看看會不會有效果，還有就是最好讓孩子喝空一個乳房之後再喝另一個，這
在哺乳期的時候感覺乳房脹痛，並且有硬塊很可能是由於積奶而引起的。隻要以後定時，給寶寶哺乳，每次哺乳的時候盡量讓寶寶吸空，整個乳房如果寶寶吸不幹淨的，可以用吸奶器
哺乳期乳房裏有硬塊可能是由於乳汁淤積在乳房裏造成的，建議女性在每次喂完孩子奶後，到衛生間把剩餘的奶水擠出來，用清水清洗乳房。如果哺乳期女性乳汁分泌比較快，寶寶吃
