一般那樣的生理期乳房疼痛狀況，會伴隨著經期完畢而消退，假如一直沒有消退，就需要考慮到可能是乳腺出現變病了，要立即開展查驗。出現胸脹痛狀況，對女士的日常生活和工作中還是有影響的，要如何緩解那樣的狀況呢？
1、每天晚上臨睡前開展敷熱
女士出現乳房疼痛狀況，和女士的帶脈不通及其經脈受阻也是有影響，在睡覺以前用敷熱，衝著漲痛位置開展敷熱，就能非常好的減輕胸脹痛狀況。由於女性乳房皮膚很鮮嫩，在開展敷熱的情況下，留意溫度不可以太高，不然可能會燙傷皮膚。
2、胸部按摩
女士要想防止出現胸口疼痛狀況，在經前一周，就需要剛開始開展按摩胸部，協助減輕胸口痛狀況。適度開展按摩胸部，可以協助輸通乳房的血液循環係統，協助血液循環係統更為暢順，一定水平可以協助減輕乳房疼痛的狀況。此外，在開展夫妻性生活的情況下，丈夫何不多開展撫摩，對女性的胸也具有了一個推拿的實際效果，也可以協助減輕乳房疼痛狀況。
3、控製好心態
女士在來大姨媽以前，雌性激素代謝增加，會影響到自身的心態，出現心態波動大的狀況，對乳腺身心健康也是不好。女士在經期以前，身體的雌性激素忽然上升了許多，造成女士身體內分泌混亂，進而導致了中樞神經係統混亂，女士便會出現亂鬧脾氣，這也會造成女士出現胸口痛狀況。因而要想減輕胸口痛，穩定好自身的心態，親人多一些愛惜和關注，胸口痛也會漸漸地緩解。
以上便是有關女人月經前出現胸口痛狀況的3種減輕方式 ，有困惑的女士，何不試一下。如果是乳房出現強烈的疼痛狀況，而且伴隨很顯著的隱隱作痛感，那可能是乳房出現部分感染造成的，出現那樣的狀況，靠所述的方式 是沒有實際效果的，最好立即開展查驗，早發現早醫治。不然中後期出現部分化膿的狀況，加劇了不適感狀況，對身心健康是不好的。女士在生理期人體是很敏感的，一定要學好照顧自己。
