經期能吃春筍嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-15 00:21:58  來源: 大眾養生網

經期一般是能夠吃春筍,但是一定要避免一次性吃得過多。

春筍營養價值相對來說是比較高,含有大量的氨基酸、膳食纖維、蛋白質、礦物質等這些營養成分進入到體內以後,能夠及時為身體補充足夠的能量,對於月經期間身體疲勞狀態,能夠起到很好緩解效果。但是在吃的時候一般不建議一次性吃得過多,如果一次性吃得過多就有可能會導致腸胃出現不適。

在月經期間一定要注意做好腹部保暖工作,避免受涼,如果腹部出現了疼痛症狀,以使用熱水袋對肚子部位熱敷。

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