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經期能吃地筍嗎

作者：小白時間：2014-08-15 20:16:01 來源：大眾養生網

經期能吃地筍，但是應適量攝入。

地筍屬於藥食同源，富含蛋白質、礦物質、微量元素以及多種糖類。女性在月經期間適量食用，不僅能夠提高食欲，還有助於提高身體免疫力，還具有養氣補血、利水消腫、促進新陳代謝等功效，對於調理月經紊亂也有輔助作用。在月經期間，飲食應以清淡易消化為主，可以適當添加新鮮水果蔬菜，養成良好生活習慣，保證充足休息時間，注意防寒保暖，避免腹部受涼，以免引起身體不適。

在月經期間，應保持外陰清潔幹燥，減少細菌滋生，預防婦科炎症。

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