經期是否可以吃鹹魚，一般需要根據是否過敏進行分析。同時經期如果出現不適症狀，建議及時就醫，遵醫囑，采取正規治療改善。
1、可以吃：鹹魚主要是經過鹽醃製後曬幹的魚，其中含有人體所需的多種氨基酸、脂肪、維生素B、鈣、磷、鐵等礦物質，如果對鹹魚不過敏，一般在經期的時候可以適當的吃一些，幫助身體補充營養。
2、不可以吃：如果對鹹魚過敏，一般不建議經期的時候吃。因為在經期身體抵抗力通常較低，如果再吃易敏類的食物，不僅會引起過敏，甚至會導致過敏的症狀加重，對身體健康產生不利影響。
經期建議注意腹部保暖，保持飲食清淡，作息規律，睡眠充足，避免吃辛辣、刺激性食物，或者進行性生活等，防止產生異常影響。
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