來月經一般可以吃木耳，不會影響到月經，而且能夠為身體補充鐵元素，起到補血的效果。
木耳是一種比較常見的蔬菜，裏麵含有豐富的纖維素和果膠，可以起到促進腸道蠕動的效果，能夠改善便秘的症狀，有助於促進體內的垃圾物質排出。另外木耳裏麵含有許多鐵元素，可以起到補血的效果，能夠防止貧血的症狀出現，月經期間可以適量的吃一些木耳，對身體有一定的好處。
在月經期間避免進食酸辣以及生冷的食物，否則會影響到月經，同時要多注意經期衛生，做好保暖工作。
來月經可以吃木耳嗎
作者：小王 時間：2014-09-04 13:49:13 來源：
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