女生長高的方法一般包括合理飲食、適當運動、保證睡眠。可以根據不同情況采取相應的治療方式。
1、合理飲食：在日常生活中需要保證飲食營養均衡，如果能夠保證足夠的熱量和各種營養物質攝入，通常有助於促進身體發育和身高的增長。
2、適當運動：可以選擇進行適當的運動，例如打籃球，彈跳等，有助於促進生長激素分泌，使骨骼發育的更好。
3、保證睡眠：保證充足的睡眠，有助於生長激素在夜間分泌，幫助增長身高。
如果能夠堅持上述因素，通常有助於身高的增長。如果女生在發育期間出現升高增長速度較慢的情況，建議在醫生的指導下完善相關檢查，針對病因積極改善。
一般來說身高是主要是由遺傳因素決定的，但是後天的因素也會有較大的影響，並且你現在的年齡考慮可能還是有機會長高的，主要建議是在青春期加強營養，同時結合適當的體育鍛
睡姿對很多朋友來說想必再熟悉不過了，但很多朋友對睡姿的功效和作用卻並不十分了解。對於青春期有長高願望的孩子來說，特備是更注重睡眠姿勢的科學性。之所以這樣說，主要
女性在生長發育過程中早期比男生長的快，但是在青春期過後再長高估計就會困難了。十四歲也許還在剛剛進入青春期，每個人的生長發育階段不是完全一樣的，所以要看個人情況。
青春期男孩子出現明顯的身高突增比女孩子晚兩年，青春期男孩子夜裏會出現遺精情況，這是正常的生理現象，與是否能長高的問題沒有本質上的聯係。通常情況下，男性身高增長一
初潮之後想要長高的話可以多吃一些鈣片或者是骨頭湯，骨頭湯和鈣片中含有豐富的鈣元素能幫助很好的補充身體中的鈣質，這樣就能幫助強健骨骼，對身體有好處，另外就是平時可
你處在17歲的年齡，身體還在發育，完全有長高的可能。但是壓腿的方法是不能令你長高的，它隻是可以讓你的腿部線條更加的優美而已。要想長高，可以多做一些諸如跳繩，跳高
