對於女性來說，每個月都會來月經，每個月來月經這時候，都想讓自己的月經正常，這樣才能使得自己身體更好，所以很多女性為了自己的月經正常，想了解一下最短月經周期和排卵期如何算?為了你能盡快的了解這些內容，接下來就來看看下麵的詳細介紹。
方法1：
日曆表法：對於月經不規律的女性，可根據以往6-12個月的月經周期計算：
最短周期(天數)-21天，向前是前安全期。
最長周期(天數)-10天，向後是後安全期。
例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經周期減去10(37-10=27)，所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。
方法2：
觀察宮頸黏液：月經幹淨後宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。
接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日。
方法3：
測基礎體溫：女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，三天後為安全期。此法隻能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生。
經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄：正常情況下排卵後體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。
以上內容就全麵介紹了最短月經周期和排卵期如何算?以上針對這些方麵的內容，做了具體的介紹，如果你想對這些方麵了解得更加詳細，可以全麵的了解以上的介紹，相信通過以上的介紹，你就會對最短月經周期和排卵期如何算?會有一個更明確的了解。
