坐月子能不能喝米酒

作者:xxx88  時間:2015-05-28 21:55:53  來源: 大眾養生網

我們大家都知道女性在坐月子時,身體所需的營養是非常多的,而且坐月子期間不能夠隨便的吃東西,要科學的進食。那麼很多人都有些疑問,那就是女性在坐月子期間能不能喝米酒呢?我們都知道米酒和平常的酒不一樣,它比較辣。那麼女性坐月子期間到底能不能喝米酒呢?

坐月子能不能喝米酒

月子期間用米酒並不是直接飲用的,直接飲用酒精類的飲料會產生子宮收縮。米酒是加到食物中燉煮的,在煮好後已經沒有酒精成分了。

坐月子是女人一生中改善體質的最好良機。月子坐的好,不好體質會變好,月子坐的不好,好的身體也會變差。沒有坐好月子,將為以後的身體健康埋下隱患。老人說坐月子要注意什麼什麼,可不要嫌囉嗦,不能全信也不能不信,許多講究都是有道理的;關鍵是要科學坐月子。 中醫理論認為產婦是十脈九虧的

產後運動:

坐月子顧名思義就是產後的一到兩個月內,在這期間要注意休息,不能勞累和熬夜,要有充足的睡眠,母乳喂養的媽媽要與寶寶的休息時間同步,寶寶睡覺媽媽也要盡量睡,特別是晚上,因為要喂奶,難免熬夜,但白天一定要補充睡眠。在這期間要避免過量運動。產後運動有:

一、腹式呼吸運動:可以從產後第一天開始做。平躺,閉口,用鼻深呼吸氣使腹部凸起後,再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉, 重複5-10次。產後腹部恢複的基本運動

1、仰臥,彎曲膝蓋,放平雙腳,保持臀部寬度距離。用雙手抱著頭部,放鬆肩膀,把骨盆保持正中位置,吸氣時,把腹部放平。

2、收緊腹部,抬頭,抬肩,呼氣,必須保持背部緊靠地麵。放下時,吸氣。

在運動間避免休息,開始時做10次,以後慢慢加到25次。

以上就是我們為大家解釋的坐月子期間到底能不能喝米酒,所以根據上文可以看出坐月子期間米酒是不能隨便喝的,要有適當的調理才能夠喝,否則就會傷害身體的。平時我們也可以多吃一些水果,這樣保證身體的健康。希望以上內容可以幫助大家。

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