女性月經期間注意事項有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-07-12 00:15:30  來源: 大眾養生網

女性月經期間注意事項有要做好衛生工作、適當休息、做好飲食調理等,才能避免對身體造成影響。

1、做好衛生工作:日常生活當中需要做好心目中的衛生和清潔工作,每天晚上可以用溫開水來做清潔。

2、適當休息:還需要多注意休息,每天睡眠時間必須要保證在8個小時到10個小時以上。

3、做好飲食調理:在飲食上要盡量避免吃一些寒涼性的食物,否則有可能會導致腹部受寒,也會導致腹部疼痛。

除此以外,還需要避免做劇烈運動、禁止同房、不可以私自用藥等,以免出現不良反應。

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