乳房發育緩慢應該怎麼辦

乳房大小一方麵取決於遺傳和體質的因素,如種族人種、母親情況、個體胖瘦等;後天的因素包括食物營養、健美鍛煉、激素分泌、某些疾病等。

乳房發育的影響因素很多,食物營養與其橫向作用有關,有的是縱向的。女性孩子不會刻意減肥。首先應多吃一些含熱量比較高的食物,如畜、禽肉、芝麻、金針菜等,以及糖、糕點等,以保證體內有足夠的脂肪。

由於乳房發育成熟,以脂肪為主,腺體僅占三分之一,脂肪的多少決定了乳房是否豐滿和有彈性。當然,也不是說脂肪越多越好,脂肪過多的堆積導致乳房鬆弛下垂,同樣影響形態美。

其次可以多吃一些富含維生素E的食物,比如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、維生素E 、維生素E等。

由於維生素E促進卵巢發育完善,使成熟卵細胞增多,黃體細胞增大。雌激素分泌量增加會促使乳腺管生長,黃體酮是分泌雌激素的重要場所,黃體酮使乳腺管不斷分枝形成乳腺小管,使乳房長大。

第三平時要多食用富含維生素 B的食物,如動物肝、腎、蛋黃、瘦肉、鱔魚、魚子、奶類等。由於維他命 B是人體內合成雌激素必不可少的成分。